13-03-2026

Få overblik over dit alkoholforbrug

Vil du have bedre styr på dit alkoholforbrug og måske skære lidt ned? Den gratis app AlkoLog gør det nemt for dig at følge dine vaner og holde motivationen. Brugere fortæller, at hver tredje ender med at drikke mindre, og flere end hver anden får et bedre overblik over deres forbrug.

Mange af os ønsker at få et bedre forhold til alkohol og skære ned på forbruget. Her kan den gratis app AlkoLog være en god støtte.

App´en er udviklet af Alkohol & Samfund. Målet har været at skabe et brugervenligt og praksisnært værktøj, og den kan fx hjælpe med at:

• skabe refleksion over alkoholvaner
• give et mere præcist billede af forbruget
• understøtte dialogen mellem borger og fagperson

App´en er netop udkommet i en ny version, der gør det nu endnu nemmere at følge sine vaner og holde motivationen oppe: 

• Vælg konkrete drikke som fadøl eller glas vin
• Registrer alkoholfrie dage
• Prøv små udfordringer, der hjælper dig med at holde dine mål
• Følg dine fremskridt og bliv klogere på dine vaner

Sådan får du app´en

Download AlkoLog gratis til Apple IOS eller til Android.